Tu vas apprendre à te défendre avec un bâton télescopique. Simple, efficace, légal.

• Utilisation rapide du bâton télescopique — même en situation de stress, en mouvement ou dans un environnement sombre

• Techniques de frappe efficaces — viser les zones clés pour neutraliser rapidement, sans gestes inutiles
  

• Défense en espace restreint — savoir réagir dans des endroits comme les ruelles, stationnements et cages d’escalier
  

• Notions légales au Québec — comprendre ce que la loi permet pour se protéger sans se mettre dans le trouble